原创 党委宣传处 上海交通大学医学院附属瑞金医院
市场上存在大量的维生素C泡腾片，它们有什么区别，如何选择呢？
服用维生素C泡腾片有哪些注意事项？能否人人服用？
而且我们注意到，部分朋友服用的量还比较大，那么维生素C泡腾片能否长期大量服用？
如何选择维生素c泡腾片？
药品批号【国药准字H20056946】的维生素C泡腾片作为药品，每片含主要成份维生素C 1克。维生素C参与机体内抗体及胶原形成，组织修复多种氨基酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成以及维持免疫功能，维持血管完整性，并促进铁的吸收。
因此，维生素C泡腾片能增强机体免疫力，对于急、慢性传染性感染疾病的防治是有益处的，能帮助感染者尽快恢复健康。同时，它服用方便、口味好，得到了很多患者朋友的欢迎。
然而，市场上很多维生素C泡腾片并不是药品，而是作为食品或饮料出现，每片含维生素C少则几十毫克，多则200毫克，比药品批号的维生素C泡腾片剂量低很多，只有几分之一或几十分之一。
因此，出于提升机体免疫力的目的，我们要选择药品批号的维生素C泡腾片，否则很可能没有预期效果。
当然，如果作为日常饮料或维生素补充，我们可以选择这些口味相对丰富，但是维生素C含量相对较低的产品使用。
如何正确服用维生素C泡腾片？
维生素C泡腾片虽好，我们服用时也一定要注意方式方法。
维生素C在高温下其理化性质不稳定，因此，应该用冷水或温开水（小于40°C）溶解后服用，记住将泡腾片加入水中，不能咀嚼服用，“干吞”更加危险，甚至有窒息可能。
从剂量上来说，成人一日一片是足够的。
尤其需要注意的是，药品不能当饮料喝，无需多服。长期多服（>2片／日）容易导致不良反应增加。因此，维生素C泡腾片虽好，也不能贪杯哦！
有肾结石、肾结石病史、高草酸尿症的患者禁用；
有痛风、糖尿病这些相关疾病的患者也建议慎用。
正在服用其他维生素制剂的患者，建议咨询医生或药师，是否有必要服用，以免药物过量。
感染者出院后，
要继续服用维生素C泡腾片吗？
通常来说，在感染的急性期服用就足够了。维生素c泡腾片是药品，长期服用可能导致副作用增加，不建议长期服用。
如果短时间内服用了较大剂量的维生素C，超过人体需要量的维生素C就会通过尿液排出体外。举个例子来说，由于维生素C具有很强的还原性，会和尿糖试纸中的药剂发生反应，从而得到假阳性的检测结果，有碍于糖尿病患者的诊治与掌握降糖药物的剂量，因而多多益善的想法会贻害多多！
维生素C既不是没有不良反应（副作用）的营养品，更不是补得越多越好的“神药”，用药前一定要仔细阅读药品说明书，并咨询药师或者医师。其实，我们日常所吃的蔬菜和水果中所含有的维生素C是丰富的，额外补充也应当适量。
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撰文：药剂科 何乐
审稿：药剂科 石浩强
原标题：《瑞金专家说 | 维生素C泡腾片怎么正确服用？一文全掌握》